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许多年轻人喜欢以为吃水果太穷苦，经常喝果汁来弥补营养素，许多怙恃也通过给小孩来喝果汁，希望这样能弥补维生素等有助康健。果汁真有这么好吗？他们能到达吃水果一样的康健效果？结论是相反的！果汁是引起肥胖、心脑血管等疾病主要因素！
一、水果、果汁的康健作用大差异
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通过许多研究证实水果对人体新陈代谢有益，已发现逐日水果消费可促进体重减轻并降低耐久体重增添的风险。
果汁的影响是矛盾的，他们含有部门维生素等有益因素，然则果汁含有厚实的单糖。单糖如蔗糖、葡萄糖和果糖与体重增添、血脂异常（潜在危险的血脂增添）、高血压和心血管疾病以及癌症有关。
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评论列表 （31条）
2021-07-13 07:22:30
报道称，凭证本次“国势考察”效果和团结国统计的数据，日本海内人口数被墨西哥逾越，1950年后首次被挤出天下人口大国前十名。成为你的粉丝了
2021-09-13 08:04:11
【星岛日报报道】（星岛日报报道）胡鸿钧昨日接受新城电台接见，他示意新剧《爱上我的衰神》前几天已煞科，可以重投歌手因素，希望7至8月有新歌出。问这么迟才出歌年尾能否维持一哥职位？他说：「不迟，1及4月也有出歌，（这次不否认自己不是一哥了？）不讲这些了，最紧要有时机做锺意的音乐。」搜到了，以前看过
2021-07-11 00:15:40
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2021-12-03 17:14:21
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2021-10-17 00:00:30
【Get Even】应该会“打破人为制造的单人和多人模式间的界线”，线上玩家将能够随时随地加入另一位玩家的单人战争。本作由两个大战争组成，整个剧情划分从两位战士的视角睁开。还好，适合年轻人看
2021-10-26 00:11:11
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2021-12-13 00:05:01
我不敢说人定一定能够胜天，但如果你自己都已经放弃了自己，你的人生也就真的没有了更好的可能性。(????)??嗨，有打招呼的吗
2021-12-28 00:05:14
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