首页 健康内容详情
欧博会员注册:Tập thể dục khi đang bệnh có giúp mau hồi phục hơn?

欧博会员注册:Tập thể dục khi đang bệnh có giúp mau hồi phục hơn?

分类:健康

标签: # Đánh de online

网址:

SEO查询: 爱站网 站长工具

点击直达

欧博会员注册www.aLLbet8.vip)是欧博集团的官方网站。欧博会员注册开放Allbet注册、Allbe代理、Allbet电脑客户端、Allbet手机版下载等业务。

Mới đây, trên chuyên trang The Conversation, tiến sĩ John Hough - giảng viên cao cấp ngành Sinh lý học thể thao của Đại học Nottingham Trent (Anh), cho hay dù tập thể dục thường xuyên rất tốt cho hệ thống miễn dịch. Tuy nhiên, không có bằng chứng khoa học nào cho thấy tập thể dục khi đang bệnh sẽ giúp ta khỏi bệnh nhanh hơn hay khiến bệnh tình bớt nghiêm trọng hơn.

Cụ thể, chuyên gia Hough giải thích nhiều người hay nhầm lẫn việc tập thể dục có thể giúp “chữa bệnh”, bởi lợi ích lâu dài của nó đối với hệ miễn dịch. Vận động thường xuyên giúp hệ miễn dịch làm việc hiệu quả hơn, từ đó tăng khả năng phục hồi cũng như giảm nguy cơ nhiễm bệnh.

Nhiều người hay nhầm lẫn việc tập thể dục có thể giúp “chữa bệnh”

,

新2手机网址www.99cx.vip)实时更新发布最新最快的新2手机网址、新2手机网址线路、新2手机网址登录网址、新2手机网址管理端、新2手机网址手机版登录网址、新2手机皇冠登录网址。

,

minh hoạ: SHUTTERSTOCK

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng đây là kết quả khi quá trình tập luyện được duy trì đều đặn, chứ không phải chỉ cần tập đúng vào những hôm đang bệnh.

Ngoài ra, việc tập thể dục khi đang bệnh cũng không tốt cho cơ thể. Giải thích rõ hơn, tiến sĩ Hough cho biết: “Việc tập luyện sẽ khiến lượng oxy và năng lượng dự trữ (ở dạng glucose) mà các tế bào miễn dịch của chúng ta đang rất cần bị phân tán cho các mô cơ khác, do chúng cũng cần năng lượng để đáp ứng quá trình vận động. Điều này vô hình trung sẽ khiến hệ miễn dịch hoạt động kém hiệu quả hơn, khiến ta dễ bệnh nặng hơn”.

“Việc tốt nhất để giúp cơ thể mau khỏi bệnh là hãy nghỉ ngơi. Nếu cảm thấy cần, bạn chỉ nên vận động nhẹ nhàng và tuyệt đối không nên tập luyện nếu đang bị sốt, đau cơ hoặc nôn mửa”, tiến sĩ Hough khuyến nghị.

,

tài xỉu bóng đá la gì(www.84vng.com):tài xỉu bóng đá la gì(www.84vng.com) cổng Chơi tài xỉu uy tín nhất việt nam。tài xỉu bóng đá la gì(www.84vng.com)game tài Xỉu đánh bạc online công bằng nhất,tài xỉu bóng đá la gì(www.84vng.com)cổng game không thể dự đoán can thiệp,mở thưởng bằng blockchain ,đảm bảo kết quả công bằng.

 当前暂无评论,快来抢沙发吧~

发布评论